8 βασικές ικανότητες που κατέχουν οι γυναίκες με μεγάλη αυτοπεποίθηση

Allegra Messina

Όλοι γνωρίζουμε εκείνες τις γυναίκες που γυρίζουν το κεφάλι όταν μπαίνουν σε ένα δωμάτιο.

Δεν είναι απαραίτητα τα πιο όμορφα, τα πιο λεπτά ή ακόμα και τα πιο επιτυχημένα, αλλά στέλνουν μια αύρα που σας λέει ότι είναι πολύ σίγουροι για τον εαυτό τους. Αποπνέουν χάρη και οι άνθρωποι θέλουν απλώς να είναι κοντά τους.

Ενώ υπάρχουν πολλές ιδιότητες εμπιστοσύνης, έχω συνθέσει τα 8 που πιστεύω ότι είναι πιο σημαντικά και τα οποία μπορούν να μάθουν. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα τα καταφέρετε σωστά στο 100% του χρόνου, το αντίθετο, οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση γνωρίζουν ότι θα κάνουν λάθη και μερικές φορές θα απομακρυνθούν φυσικάείναι εντάξει.

1. Ασκούν την αυθεντικότητα.

Πιστεύω ότι οι γυναίκες είναι έτοιμες για αυθεντικές φωνές. Είμαστε πιο «δει» σήμερα από ποτέ, χάρη στη χρήση της τεχνολογίας. Οι εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης μας πλημμυρίζουν με γυαλιστερές φωτογραφίες από ένα τέλεια διατεταγμένο τραπέζι φαγητού και τη νέα μας φίλη. Αυτό που δεν φαίνεται είναι ότι ο καθένας έχει ανασφάλειες και αντιληπτές ατέλειες, οπότε οι πιθανότητες είναι αν είστε νευρικοί για να δείτε σε ένα μαγιό χιλιάδες άλλες γυναίκες είναι επίσης! Κάνετε αυτόν τον κόσμο καλό όταν αγκαλιάζετε ολόκληρο τον εαυτό σας και υποστηρίζετε άλλες γυναίκες γύρω σας.



2. Μπορούν να είναι μόνοι με τίποτα εκτός από τον θεϊκό τους εαυτό.

Το απόσπασμα του Wayne Dyer'Δεν είσαι ποτέ μοναχικός αν σου αρέσει το άτομο με το οποίο είσαι μόνος'πάντα κολλούσε μαζί μου. Πρόσφατα επισκέφτηκα το ιερό αναδάσωσης στη Χαβάη, όπου ζούσα και υπήρχε κάποιος που έμεινε εκεί μόνος για ένα μήνα. Με έκανε να αναρωτιέμαι αν θα μπορούσα να το κάνω μόνος μου. Το να είμαι μόνος με τις σκέψεις μου για όλο αυτό το διάστημα θα με τρελούσε, ή θα ήταν απόλυτη ευδαιμονία; Είμαστε κοινωνικά ζώα και χρειαζόμαστε σχέση, αλλά παίρνουμε χρόνο για να είμαστε μαζίεσύμπορεί να είναι μια ισχυρή αλλαγή.

3. Ξέρουν ότι δεν είναι προσωπικό.

Θα μπορούσατε να είστε η Μητέρα Τερέζα και κάποιος θα βρει κάτι να επικρίνει. Είναι ακριβώς όπως είναι. Έτσι, όταν μπορείτε να δείτε την κριτική ως περισσότερο αντανάκλαση του ομιλητή και όχι από εσάς, η ζωή γίνεται λιγότερο γεμάτη δράμα και πολύ πιο διασκεδαστική. Γνωρίζετε γυναίκες με μεγάλη αυτοπεποίθηση που παίρνουν τα πάντα προσωπικά; Ούτε εγώ. Έμαθαν να αισθάνονται συμπόνια για όλους και να μετακινούνται με σχόλια και σχόλια με χάρη.

4. Δίνουν προτεραιότητα στη δική τους αυτο-φροντίδα.

Ένα πράγμα που ξέρω είναι ότι αν δεν φροντίζω τον εαυτό μου και ασκώ τις καθημερινές μου τελετές, καίω πολύ, πολύ γρήγορα. Στην πραγματικότητα πέρασα την πλειοψηφία των 20 μου σε έναν διαρκή κύκλο ενθουσιασμού και δράσης που ακολουθείται από εξάντληση. Ήταν κουραστικό. Χωρίς ένα σύστημα για τη φροντίδα του μυαλού, του σώματος και των πνευμάτων μας, έχουμε λίγα ακόμη να δώσουμε σε άλλους. Γνωρίστε λοιπόν τον πανέμορφο εαυτό σας και τι χρειάζεστε για να σας κρατήσει στη ζώνη. Στη συνέχεια, κάντε το μη διαπραγματεύσιμο.

5. Δεν δοξάζουν απασχολημένοι.

Αυτό ακολουθεί τον αριθμό 4. Η αυτοεξυπηρέτηση και το τελετουργικό είναι η απάντησή μου στο απασχολημένο. Είμαι μαμά, σύζυγος, ιδιοκτήτης σπιτιού, εραστής σκύλου, προπονητής και επιχειρηματίας. Έχω στόχους, λίστα υποχρεώσεων, κοινωνικές συγκεντρώσεις και συνδρομή στο γυμναστήριο. Η ζωή μπορεί να απασχοληθεί γρήγορα και η πολυάσχολη είναι εθιστική. Αλλά αντί να βλέπεις την ημέρα σου ως πολυάσχολη και να τρέχεις σαν μια τρελή γυναίκα, διάλεξε να βλέπεις τη μέρα σου γεμάτη και να κινείσαι με άνεση και χάρη. Οι γυναίκες με μεγάλη αυτοπεποίθηση γνωρίζουν πότε πρέπει να πατήσουν το κουμπί παύσης και να επαναφορτίσουν.

6. Διαθέτουν τις επιλογές τους, αλλά απελευθερώνουν την ενοχή και τη λύπη τους.

Οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση δεν παίζουν το θύμα ή τη μάρτυρα. Πάντα με εντυπωσίαζε άτομα που μπορούν να κάνουν συνεχώς επιλογές που βλάπτουν τους άλλους και δεν το σκέφτονται δύο φορές. Ενώ αυτή η στάση μπορεί να φαίνεται ελκυστική, είναι μόνο διογκωμένο εγώ που θέτει ως εμπιστοσύνη. Οι πραγματικά σίγουρες γυναίκες ξέρουν πότε να κατέχουν και ζητούν συγγνώμη για τα λάθη που έχουν κάνει. Καταλαβαίνουν επίσης ότι η ενοχή προορίζεται να είναι ένα προσωρινό συναίσθημα που μας βοηθά να μας διδάξει κάτι, όχι να το κρατάμε ασταμάτητα.

Ο σύζυγός μου μοιράστηκε πρόσφατα ένα βίντεο όπου κάποιος έβαλε έναν μαύρο πίνακα στη Νέα Υόρκη με μια ερώτηση στην κορυφή:τι λυπάσαι περισσότερο;Αργότερα εκείνη την ημέρα έδωσαν στους ανθρώπους που έγραψαν ένα υγρό σφουγγάρι και τους έδωσαν οδηγίες να σκουπίσουν εντελώς την πλάκα. Απλά βλέποντας αυτό μετατόπισε την ενέργειά μου! Αντί να εστιάζετε σε αυτό που δεν κάνατε ή θα έπρεπε να έχετε κάνει, εστιάστε στην καθαρή πλάκα του σήμερα.

7. Δεν χρειάζονται επαίνους άλλων ανθρώπων.

Ο έπαινος από άλλους είναι υπέροχο πράγμα και πρέπει να μοιραστεί ελεύθερα! Πολύ συχνά συγκρατούμε τον έπαινο. Ωστόσο, οι γυναίκες με μεγάλη αυτοπεποίθηση δεν ζουν για επαίνους κάποιου άλλου. Προχωρούν τολμηρά προς την κατεύθυνση των ονείρων τους.

Πρόσφατα είχα μια νέα επιχειρηματική ιδέα και αναρωτήθηκα ζητώντας τη γνώμη όλων. Βαθιά (όποτε λέμε)βαθιά κάτωμιλάμε για διαίσθηση) Ήξερα τι πραγματικά ήθελα να κάνω. Αλλά άφησα τις απόψεις άλλων ανθρώπων να είναι πιο σημαντικές από τη δική μου. Πήρα τον εαυτό μου σε αυτό και αναρωτήθηκα«Τι θέλω πραγματικά να κάνω;»Απλά αφιερώνοντας χρόνο για να το ρωτήσω αυτό με έφερε σε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη.

8. Μπορούν να δουν την αντιληπτή αποτυχία ως ευκαιρία.

Οι αυτοπεποίθηση γυναίκες γνωρίζουν ότι θα υπάρξουν προσκρούσεις στο δρόμο. Ξέρουν ότι δεν θα είναι πάντα τέλειοι ή δεν θα πάρουν τη σωστή απόφαση. Ξέρουν ότι θα αποτύχουν, θα πληγώσουν τους άλλους και θα πληγωθούν από άλλους. Αυτό είναι μέρος της κοινής ανθρώπινης εμπειρίας μας. Αλλά ξέρουν επίσης πώς να συγχωρήσουν τον εαυτό τους, να έχουν συμπόνια και να δουν το μάθημα ή την ευλογία (μερικές φορές εκ των υστέρων) καθώς ταξιδεύουν σε αυτό το τρελό άγριο πράγμα που ονομάζεται ζωή. Γι 'αυτό δημιούργησα μια δωρεάν σειρά για να σταματήσει η απογοήτευση που χρονολογείται για πάντα.

Λοιπόν, το έχετε, mes amis! Η βαθύτερη μου ευχή για εσάς είναι να προχωρήσετε μπροστά σε αυτήν την ημέρα με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, χάρη και χαρά.